Решения
Мъжка сила и енергия
Какво стои зад спада, кои съставки имат значение и какво можете да промените още тази седмица.
Познато ли Ви е?
Тренировката
Тежестите са същите, а умората идва по-рано. Възстановяването се проточва с дни.
Желанието
Либидото не е това, което беше. Идва и си отива без видима причина.
Енергията
Следобедният спад е ежедневие. Кафето прикрива, не решава.
Огледалото
Мускулът се качва по-трудно, коремът по-лесно. Позната картина за повечето мъже след 30.
Това не е въпрос на характер. Зад силата, енергията и желанието при мъжа стои един хормон, и той има своите правила.
Науката, накратко
Какво е тестостерон и защо намалява
Тестостеронът е основният мъжки хормон: той движи мускулната маса, енергията, желанието и самочувствието.
След 30-годишна възраст нивата му естествено намаляват с около 1% на година. Това е бавен процес и повечето мъже не го усещат, докато ежедневието не му помогне: недоспиване, хроничен стрес, наднормено тегло и застоял начин на живот свалят тестостерона много по-бързо от календара.
Добрата новина: същите лостове работят и в обратната посока. Сънят, тежестите, храната и правилните съставки са в ръцете Ви.
Ниският тестостерон се познава по
- По-слабо либидо
- Умора без ясна причина
- По-бавно възстановяване след спорт
- По-трудно качване на мускул
- Променливо настроение
Съставките
Съставките, които имат значение
Четири съставки с ясна роля, в пълни дози. Всяка има собствена страница в енциклопедията ни.
Бабини зъби
Tribulus terrestris расте по сухите поляни в цяла България и присъства в балканската традиция от векове. Използва се надземната част, а веществата, които се измерват в екстрактите, се наричат стероидни сапонини. В дневната доза на Tribulex: 800 mg екстракт.
Цинк
Минералът на мъжкото здраве. Цинкът допринася за поддържането на нормална концентрация на тестостерон в кръвта и за нормалния фертилитет и възпроизводство. В дневната доза: 15 mg, 150% от референтния прием.
Левзея
Планинско растение от Сибир и Алтай, познато като маралов корен, по името на сибирския елен марал. Използва се коренът. В дневната доза: 200 mg екстракт от корен.
Витамин B6
Витамин В6 допринася за намаляването на чувството на отпадналост и умора и за регулирането на хормоналната дейност. Малка доза, важна роля.
Формулата
Tribulex: пълни дози, малко съставки
Tribulex
Формула за мъже, които четат етикета: 800 mg трибулус, 200 mg левзея, 15 mg цинк и витамин B6 на дневна доза. Без следи от двайсет съставки, само четирите, които вършат работа. Произведена в България, съставът е публикуван до милиграма.
Навици
Какво още помага
Тестостеронът се произвежда всяка нощ и се влияе от всичко, което правите денем. Тези пет навика са безплатни.
Сън преди всичко
Тестостеронът се произвежда основно в дълбокия сън. Седем до осем часа не са лукс, а суровина.
Тежести два-три пъти седмично
Големите движения: клек, тяга, преси. Мускулната работа е най-силният естествен сигнал към хормоните.
Протеин на всяко хранене
Мускулът се строи от материал. Месо, риба, яйца или извара във всяко ядене.
По-малко алкохол вечер
Алкохолът разваля дълбокия сън, а дълбокият сън е работилницата на тестостерона.
Слънце и движение навън
Разходка, слънце и въздух. Най-старите съвети са останали, защото работят.
Въпроси
Често задавани въпроси
Какво представляват бабините зъби?
Бабини зъби (Tribulus terrestris) е растение, което расте в цяла България и се използва от векове в народната традиция. Екстрактът от надземната част е основната съставка на Tribulex: 800 mg на дневна доза.
Намалява ли тестостеронът с възрастта?
Да, спадът е естествен, бавен и започва още около тридесетте. Недоспиването, хроничният стрес и наднорменото тегло влияят на нивата значително повече от самата възраст. Ако оплакванията са изразени, кръвно изследване дава ясен отговор за няколко дни.
Как се приема Tribulex?
По две капсули дневно, сутрин и на обяд, с чаша вода. Една опаковка съдържа 60 капсули и стига за тридесет дни.
Колко цинк има в дневната доза?
15 mg цинков цитрат, 150% от референтния прием. Цинкът допринася за поддържането на нормална концентрация на тестостерон в кръвта.
Каква е доставката?
Доставяме със Speedy в цяла България. Поръчки над 40 € са с безплатна доставка.
Продължете четенето
Комплект за мъже: AshwaMagne, Berberine HCL и Tribulex за тридесет дни, €63,39 вместо €91,25. Вижте комплекта за мъже.