Решения
Кръвна захар и метаболизъм
Как работи кръвната захар, защо се люлее през деня и какво можете да промените от следващото хранене.
Познато ли Ви е?
Следобедът
Около 15 ч. енергията изчезва. Очите се затварят на бюрото, ръката посяга към нещо сладко.
Гладът
Час след хранене пак се яде. Не какво да е, а точно сладко или тестено.
Кантарът
Килограмите се качват лесно и слизат трудно, особено около корема.
Енергията
Ту прилив, ту срив. Денят прилича на влакче, а вечерта на изтощение.
Тези люлеения имат общ механизъм, и той се учи за пет минути. Казва се кръвна захар.
Науката, накратко
Какво е кръвна захар и защо се люлее
Кръвната захар е горивото в кръвта: глюкозата, която храни всяка клетка. Инсулинът е ключът, който я вкарва в клетките.
Когато ядете бързи въглехидрати на празен стомах, захарта скача рязко, тялото отговаря с много инсулин, и след час-два захарта пада под изходното ниво. Този спад се усеща като умора, глад и желание за още сладко. Кръгът се затваря и се повтаря по няколко пъти на ден.
Редът на хранене, движението след ядене и правилните съставки изглаждат кривата. По-равна крива значи по-равна енергия и по-рядък глад.
Люлеенето се познава по
- Следобеден срив на енергията
- Глад скоро след хранене
- Постоянно желание за сладко
- Енергия на приливи и отливи
- Тегло, което не помръдва
Съставките
Съставките, които имат значение
Три съставки с ясна роля. Всяка има собствена страница в енциклопедията ни.
Хром
Микроелементът на кръвната захар. Хромът допринася за поддържането на нормална концентрация на глюкоза в кръвта и за нормалната метаболизъм на макро хранителните вещества. В дневната доза: 200 µg, 500% от референтния прием.
Берберин
Алкалоид от корена на Berberis aristata, използван от векове в аюрведа и китайската традиция. В Berberine HCL е с 98% чистота: 1000 mg на дневна доза.
Гимнема
Gymnema sylvestre, увивно растение от Индия. Името му на хинди, гурмар, се превежда като „унищожител на захарта“ и разказва за вековната му употреба. В дневната доза: 200 mg екстракт.
Формулата
Berberine HCL: трите съставки в една капсула
Berberine HCL
Берберин с 98% чистота, гимнема и хром в една капсула, в пълни дози. Хромът допринася за поддържането на нормална концентрация на глюкоза в кръвта. Произведена в България, съставът е публикуван до милиграма.
Навици
Какво още помага
Кривата на кръвната захар се влияе от реда, времето и движението повече, отколкото от силата на волята. Пет навика от следващото хранене.
Протеинът първи
Започнете храненето с протеин и зеленчуци, въглехидратите накрая. Само редът променя кривата.
Разходка след ядене
Десет-петнайсет минути ходене след хранене е най-подценяваният навик в храненето.
Истинска закуска
Закуска с протеин вместо кафе и нещо сладко държи енергията равна до обяд.
Фибри всеки ден
Зеленчуци, бобови, овес. Фибрите забавят захарта по естествен път.
Сънят е част от храненето
Една недоспана нощ прави следващия ден по-гладен. Кръвната захар се управлява и в леглото.
Въпроси
Често задавани въпроси
Какво е берберин?
Берберинът е алкалоид от корена на Berberis aristata, растение, използвано от векове в аюрведа и в китайската традиция. В Berberine HCL е в 98% чистота, 1000 mg на дневна доза.
Какво прави хромът?
Хромът допринася за поддържането на нормална концентрация на глюкоза в кръвта и за нормалната метаболизъм на макро хранителните вещества. В дневната доза на Berberine HCL има 200 µg хром, 500% от референтния прием.
Какво е гимнема?
Gymnema sylvestre е увивно растение от Индия. Името му на хинди, гурмар, означава „унищожител на захарта“ и идва от вековната му традиционна употреба. В дневната доза: 200 mg екстракт.
Как се приема Berberine HCL?
По две капсули дневно, сутрин и на обяд, с чаша вода. Една опаковка съдържа 60 капсули и стига за тридесет дни.
Каква е доставката?
Доставяме със Speedy в цяла България. Поръчки над 40 € са с безплатна доставка.
Продължете четенето
В комплект: и трите формули заедно, за тридесет дни, €63,39. Комплект за мъже или комплект за жени.