Блог
Берберин за отслабване: работи ли и как се приема
Диетата върви добре до към четири следобед. После идва дърпането към нещо сладко, вечерта минава с още малко, а на сутринта кантарът показва същото. Не е липса на воля, а кръвна захар, която се качва и пада през целия ден.
Какво прави берберинът за теглото
Работи върху апетита, не върху мазнините. Хората, които го приемат, най-често описват едно и също: по-малко посягане към сладко следобед и по-спокойно чувство между храненията.
Това звучи скромно, докато не си дадете сметка, че точно тези две неща провалят повечето опити за отслабване. Когато спрат, останалото става изпълнимо.
Защо апетитът за сладко е ключът
След храна, богата на бързи въглехидрати, кръвната захар се качва бързо и пада също толкова бързо. Спадът се усеща като глад, умора и нужда от още нещо сладко, макар да сте се хранили преди час.
Прекъснете този цикъл и хранителният режим спира да Ви се струва въпрос на самодисциплина.
В Berberine HCL берберинът е съчетан с хром пиколинат, а хромът допринася за поддържането на нормални нива на глюкозата в кръвта. До него стои и гимнема силвестре, растение, познато с това, че притъпява усещането за сладко в устата.
Берберин или Оземпик
Оземпик е лекарство, което се изписва от лекар, проследява се и има собствени показания и странични ефекти. Берберинът е хранителна добавка. Двете не са взаимозаменяеми и берберинът не е „природният Оземпик“, както се среща в социалните мрежи.
Ако Ви е предписано лекарство, не го спирайте и не го заменяйте сами. Разговорът е с Вашия лекар.
Как се приема берберин за отслабване
Две капсули на ден, разделени към две от основните хранения. Приемът с храна е важен: празният стомах е основната причина за стомашно неразположение при берберина и най-честата причина хората да се откажат в първата седмица.
Няма значение дали е сутрин или вечер. Значение има дали ще го приемате всеки ден.
За колко време се вижда разлика
Апетитът обикновено се успокоява първи, в рамките на няколко седмици. Кантарът идва след него и само ако храненето и движението се променят заедно с приема.
Дайте му шест до осем седмици, преди да преценявате. Една опаковка от 60 капсули стига за 30 дни, тоест говорим за два месеца непрекъснат прием.
Какво да търсите в един берберин
Два продукта на една и съща цена може да се различават три пъти по количество берберин в дневната доза. Проверете колко капсули са дневната доза, каква е концентрацията и какво още има вътре.
Лепенките и пластирите за отслабване не пренасят берберин през кожата. Подробно в работят ли бербериновите лепенки, а пълните критерии за избор са в ръководството за берберин.
Какво има в Berberine HCL на Biovaya
Дневната доза е две капсули и съдържа:
- 1000 mg берберин хидрохлорид с 98% концентрация
- 150 mg екстракт от листа на гимнема силвестре
- 200 µg хром пиколинат, което е 500% от референтния дневен прием
- 60 капсули в опаковка, произведено в България
Хромът допринася за поддържането на нормални нива на глюкозата в кръвта.
Произвежда се в България, а не се внася преопаковано. Целият състав е изписан на етикета, с име на производителя и партиден номер.
Вижте Berberine HCL, 60 капсули
Какво прави разликата по-голяма
Берберинът работи най-добре, когато не му пречите. Четири неща помагат осезаемо.
- Вечеря, в която има белтък и зеленчуци, а не предимно хляб, ориз или картофи.
- Разходка от двайсет минути след най-обилното хранене за деня.
- Закуска, която не започва със сладко, защото тя задава целия ден.
- Сън. При недоспиване апетитът за въглехидрати се покачва независимо какво приемате.
Странични ефекти
Най-честите са стомашни: тежест, газове, разхлабени изпражнения. Появяват се обикновено в началото и при прием на празен стомах, и в повечето случаи изчезват, когато дозата се раздели и се приема с храна.
Берберин не се препоръчва при бременност и кърмене, при деца и подрастващи, както и при хора, които приемат лекарства. При заболяване на черния дроб, бъбреците или щитовидната жлеза се консултирайте с лекар, преди да започнете.
Мнения за берберина при отслабване
Едните мнения описват по-спокоен апетит и по-малко посягане към сладко след няколко седмици. Другите са на хора, които са очаквали кантарът да тръгне за десет дни, приемали са продукта нередовно или на празен стомах и са се отказали рано.
Когато четете мнение, проверете колко време го е приемал човекът, каква дневна доза и променял ли е нещо друго едновременно.
Често задавани въпроси
Колко килограма се свалят с берберин?
Няма число, което да Ви обещаем честно. Берберинът работи върху апетита, а килограмите зависят от това какво правите с по-спокойния апетит.
Мога ли да приемам берберин само вечер?
Може, но разделената доза с две хранения се понася по-леко и покрива по-голяма част от деня.
Берберин и кафе или алкохол?
Кафето не пречи. Алкохолът влияе на кръвната захар и на съня, така че работи срещу това, за което сте купили продукта.
Ще върна ли килограмите, ако спра?
Ако сте променили храненето и движението, промяната остава. Ако сте разчитали само на капсулата, апетитът се връща там, където беше.
Хранителната добавка не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и на здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчваната дневна доза. Съхранявайте на място, недостъпно за малки деца.
