Блог
Работят ли бербериновите лепенки?
Виждали сте ги в TikTok и в обявите. Малка лепенка на ръката или на корема, без капсули и без вкус, с обещание за по-спокойна кръвна захар и по-леко отслабване. Звучи удобно, особено ако не Ви се пият таблетки.
Въпросът обаче е само един. Стига ли берберинът от лепенката до кръвта Ви?
Стига ли берберинът през кожата?
Не в количества, които имат значение. Кожата не е филтър, а бариера, и берберинът е точно от типа молекули, които тя спира.
Защо точно кожата го спира
Външният слой на кожата е изграден от плътно подредени клетки и мазнини. Работата му е да задържа водата вътре и да не пуска водоразтворимите вещества нито навън, нито навътре. През него минават лесно малки, мазниноразтворими молекули без електричен заряд. Точно затова никотиновите лепенки и хормоналните пластири работят.
Берберинът е обратното на това. Той носи постоянен положителен заряд и е водолюбив. Дори когато се преглъща, тялото усвоява само малка част от приетото количество, и затова дневните дози при капсулите се измерват в стотици милиграми, а не в микрограми.
Една лепенка няма как да пренесе такова количество през кожата. Няма и публикувани измервания, които да показват берберин от лепенка в кръвта.
Защо тогава някои хора казват, че усещат разлика
Тук няма измама от страна на хората, които разказват. Обикновено се случват няколко неща едновременно.
Човек рядко слага лепенка и не променя нищо друго. Заедно с нея идват по-малко сладко, повече ходене, по-ранна вечеря. Промяната е реална, източникът ѝ е друг.
Освен това очакването само по себе си променя как се чувстваме, а част от лепенките съдържат съставки, които леко дразнят кожата и създават усещане, че нещо се случва.
Как да познаете берберин, който наистина стига до Вас
Ако сте стигнали дотук, търсите нещо, което върши работа. По тези пет неща се различава добрата добавка от красивата опаковка.
Формата се преглъща
Капсула или таблетка. При берберина всичко останало е маркетинг, поставен преди химията.
Числото е на дневна доза, а не на капсула
Много етикети изписват едро число, което важи за три или четири капсули. Проверете колко капсули са дневната доза и чак тогава сравнявайте цени.
Концентрацията е посочена
Берберин хидрохлорид с изписан процент чистота Ви казва какво точно приемате. „Екстракт от берберис“ без число не Ви казва нищо.
Съставът има логика
Берберинът рядко се приема сам. Погледнете какво още има вътре и дали присъства в смислено количество, а не колкото да се появи на етикета.
Производителят е назован
Име, държава на производство и партиден номер. Ако ги няма, няма и към кого да се обърнете.
Колко берберин има в една дневна доза
При капсулите дневните дози обикновено се движат между 500 и 1500 mg. По-важно от най-голямото число е дали количеството е ясно посочено за дневна доза и дали ще го приемате редовно.
Какво има в Berberine HCL на Biovaya
Дневната доза е две капсули и съдържа:
- 1000 mg берберин хидрохлорид с 98% концентрация
- екстракт от гимнема силвестре
- 200 µg хром пиколинат, което е 500% от референтния дневен прием
- 60 капсули в опаковка, произведено в България
Хромът допринася за поддържането на нормални нива на глюкозата в кръвта.
Целият състав е изписан на етикета, с име на производителя и партиден номер.
Вижте Berberine HCL, 60 капсули
Често задавани въпроси
Мога ли да ползвам лепенка и капсули едновременно?
Можете, но лепенката няма да добави нищо. Ако вече сте я купили, довършете я спокойно и преценете по капсулите.
Кога се пие берберин?
Обикновено с храна, разделено през деня. Приемът с хранене се понася по-леко от стомаха.
За колко време се усеща разлика?
Берберинът не е нещо, което се усеща в първите дни. Дайте му няколко седмици редовен прием.
Има ли странични ефекти?
Най-често стомашни, особено в началото и на празен стомах. Приемът с храна обикновено решава въпроса. Не превишавайте препоръчваната дневна доза.
Кой да не приема берберин?
Бременни и кърмещи жени, деца, както и хора, които приемат лекарства. При съмнение се консултирайте с лекар или фармацевт.
Хранителната добавка не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и на здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчваната дневна доза. Съхранявайте на място, недостъпно за малки деца.
