Статии
Висок кортизол: симптоми, причини и кога да отидете на лекар
Кортизолът е стероиден хормон, който кората на надбъбречните жлези произвежда под контрола на хипофизата. Той поддържа кръвната захар, ...
Ниско либидо при жената: причини и кога да се обърнете към лекар
Ниско либидо означава трайно намалено или липсващо сексуално желание, което продължава няколко месеца и създава дискомфорт за самия чов...
Берберин за отслабване: работи ли и как се приема
Диетата върви добре до към четири следобед. После идва дърпането към нещо сладко, вечерта минава с още малко, а на сутринта кантарът по...
Трибулус (бабини зъби): какво е, дозировка и какво показват данните
Трибулусът, познат у нас като „бабини зъби“, е една от най-продаваните билкови добавки в България. Това ръководство събира каквото се з...
Как да заспим бързо: 12 естествени начина за по-добър сън
Заспиването е преходът между будност и сън и при възрастен без нарушения отнема между 10 и 20 минути. Когато редовно отнема много повеч...
Как да поддържаме стабилна кръвна захар: храни и навици
Постоянен глад, умора след хранене, спадове на енергия следобед и килограми, които не падат, зад много от тези оплаквания стои едно и с...
ПМС симптоми: какво представлява предменструалният синдром и кога е за лекар
Предменструалният синдром е съвкупност от физически, емоционални и поведенчески симптоми, които се появяват в лутеалната фаза на менстр...
Как да повишим тестостерона естествено: сън, тренировки, тегло и хранене
Ниският тестостерон не е само въпрос на либидо, той влияе на енергията, мускулната маса, настроението и мотивацията на мъжа. Добрата но...
Ашваганда: дозировка, странични ефекти и какво е позволено да се твърди
Ашвагандата (Withania somnifera) е храст, чийто корен се използва в аюрведичната традиция от векове, а в Европа се продава като храните...
Берберин: за какво помага, дозировка, кога се пие и мнения
Кръвната захар скача и пада, следобед Ви се доспива, а сладкото след вечеря вече не е избор, а навик. Някой Ви е споменал берберина, ви...